Falando sobre a importância da conscientização muscular na prática de Hatha Yoga, o professor Claudiney Ruza abordou também o tema EUTONIA, uma prática corporal criada e desenvolvida por Gerda Alexander (1908 – 1994). A palavra eutonia significa tensão em equilíbrio; tônus harmonioso (do grego eu: bom, harmonioso e do latim tônus: tensão).

Com esse trabalho de uso da atenção para com as sensações e movimentos do corpo, a vivência proporcionou a ampliação da percepção e da consciência corporal, orientando o aluno a acessar a sabedoria que é própria do corpo, usando-a a seu favor.

As práticas apresentadas mostraram um caminho preventivo indicado para pessoas de todas as idades já que melhora a qualidade de vida respeitando o ritmo pessoal de cada um: seja um adulto em plena forma física, crianças, adolescentes, idosos ou pessoas com limitações físicas.