Raja-Yóga

O Raja-Yóga ou a União Real com a divindade (Raja significa Rei), trata totalmente da mente e dos poderes psíquicos. Seu objetivo principal é desenvolver e fortificar tanto a vontade, como o poder de concentração, acalmando nosso turbilhão mental e afastando todos os empecilhos para se conseguir uma mente bem governada e saudável.

Disciplina espiritual

A primeira lição é sentar-se por algum tempo e deixar a mente correr à vontade. A finalidade é manter a mente sob perfeito controle, mas enquanto não soubermos o que a mente está fazendo, não teremos condições de controlá-la.
A mente é o poder soberano do universo e quando suas forças se acham convenientemente concentradas sobre algum objeto especial, a natureza real deste objeto é revelada, podendo ele ser físico, mental ou espiritual.
Os métodos que são apresentados para conseguir esse objetivo, formam uma parte importante do Raja-Yóga de Patanjali.

As oito etapas

A prática do Yóga ensina que há oito graus de aproximação que levam à realização da União:

1. Yama

Ahimsa = não violência
Satya = não mentir
Asteya = não roubar
Brahmacarya = harmonia com o absoluto
Aparigraha = não cobiçar

2. Nyama

Sauchan = pureza
Santosha = contentamento
Tapas = austeridade
Svadhyaya = auto-análise/conhecimento
Ishiwara-Pranidhana = fé em Deus

3. Ásanas = Posturas ou posições

4. Pranayama = Exercícios respiratórios

5. Pratyahara: Instrospecção dos sentidos

6. Dharana: Concentração

7. Dhyana: Meditação pura e absoluta

8. Samadhi: Êxtase ou iluminação